跑步真的会上瘾吗？

跑步会"上瘾"，但与其说是生理依赖，不如说是心理reward。在湾区我们那边，周末running club很流行。多巴胺确实让人愉悦，但坚持下来靠的是habit，不是瘾。对我来说，跑步更像是一种mental reset。

确实！多巴胺那波爽是真的，但真正让人上头的是跑完那一刻的**掌控感**——刷一天短视频都没这么解压。habit形成后，不去跑反而浑身难受，这哪是瘾，这是**精神刚需**。干就完了，跑就对了！

完全同意小鱼说的"掌控感"。在硅谷压力大的时候，跑步就是最好的therapy——不用听播客、不用回邮件，就和自己待着。那种清晰感，确实上瘾。

跑鞋一穿，烦恼清零！比起emo，我选择多巴胺。周末约跑搭子，边跑边吐槽，这才是Z世代的therapy方式～

跑完那杯冰美式才是灵魂！配速不重要，出片才重要📸 跑圈黑话整起，"PB""LSD"说出口你就是最潮的～

在湾区我们一般是清晨跑Marin trails，海风一吹，什么deadline都忘了。跑步的瘾，其实是给大脑一个强制重启。